1/2 finale du championnat de France de cross et Orleix

  • Pierre Comet de l’ACM qualifié aux France de cross le 8mars à Montauban

4 de l’ACM pour représenter le club aux  1/2 finale du championnat de France de cross à Carcassonne

As hommes (141 classés) très belle densité, les France de cross se déroulant le 8Mars à Montauban ont motivé les coureurs, un  parcours sablonneux et assez roulant (10000m)

Bravo à Pierre Comet  qui en se classant 51ème en 35’20 va en n’ayant aucun droit de relâcher son effort tellement les places étaient chères a obtenir ce précieux sésame pour Montauban tout en ayant en plus pas les bonnes jambes, nous lui souhaitons de les retrouver le jour de la finale et lui souhaitons une excellente course lors de la finale.

57ème en 35’33 Matthieu Penza n’a pas calculé parti très vite mais toujours pénalisé par sa coupure suite à une douleur persistante  il avait encore besoin d’une petite semaine de plus pour retrouver la pleine forme et maintenir cette allure, 13 petites secondes le séparant de Pierre, 6 places de plus et la qualification s’envole c’est pour vous dire la densité du jour. Bon la suite de la saison va te donner plus de satisfaction nous n’en doutons pas.

Sur la course des benjamines (3000m, 98 classées) des équipes des différents comités avaient été composées

Mia Ressencourt était bien sur dans l’équipe du CDA 655: Hautes Pyrénées)

Elles vont prendre une superbe 2ème place et leurs parcours s’arrête là car il n’y a pas de course benjamine en championnat de France.

Mia va prendre une 9ème place en 11’58 mal positionnée au départ elle ne va pas pouvoir remonter pour être dans une place qui lui ressemble plus, tout est expérience et la leçon sera je pense retenue vu les qualités de la super compétitrice qu’est Mia.

Sur la course des masters (10000m, 139 classés)

Même densité que chez les As hommes Eric Ressencourt va tout donner et prend une belle 84ème place en 40’31

  • 8 du club au départ de la course pour Timéo à Orleix

Superbe 8ème place au scratch , en 39’09, 2ème  espoir de Jean Guillaume Dasque qui malgré un déplacement lointain hier pour arbitrage foot (Beziers) n’a pas hésité à venir donner de sa personne pour la bonne cause ,bravo Jean Guillaume .

44ème,14ème M1 en 46’59 Eric Labarbe même si ce n’est pas son terrain de prédilection s’en est très bien sorti.

69ème ,6ème M3 en 50’27 Jean Jacques Soulier est venu pour soutenir cette belle cause.

75ème, 8ème féminine ,4ème M1F en 51’16 Anne Senechal n’a pas encore retrouvé la bonne carburation ,allez Anne il faut persévérer il y aura de meilleurs jours.

144ème ,17ème M2M en 59’16 Jean Pierre Gardes à fait le lièvre pour Jocelyne 145ème ,4ème M2F dans le même temps bravo ,les progrès sont bien là pour Jocelyne.

163ème ,12ème M3M en 1h03’56 Michel Le Marc lui aussi très généreux est toujours présent sur ce genre d’épreuve caritative.

184ème,10 M2F en 1h16’56 Murielle Choulet à son rythme n’a jamais rien lâché en donnant le maximum

 

 

 

Mia à Carcassonne

Gruissan

bravo 👏👏👏Clement Mestdagh 106ème sur 404 classés sur la Caladas ,25km, à Gruissan en 2h31'14 belle course👍💪

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu