17. mars 2025
Clarac (65)trail du SOC 420D+ 141 classés Victoire en 59'20 de Quentin Sentucq 36ème,1erM4 en 1h19'15 Laurent Carassou 53ème ,9èmeM2 en 1h23'55 Gauthier Aubert Bravo à tous les trois
17. mars 2025
Deux de nos athlètes de l’ACM, pour conclure leur préparation, sont allés du côté de Barcelone, afin d’atteindre leurs objectifs sur le marathon (42,197km), le Zurich Marathon de Barcelone. Une météo nuageuse, avec quelques éclaircies, un peu d’air, et une température idéale autour des 9°, idéale pour performer sur un parcours roulant, avec quelques faux plats qui ont pu laisser des traces. Matthieu Penza est venu en terre catalane pour effacer son ancien record des tablettes,...

17. mars 2025
Trail de Fonfroide Plusieurs distances 5 du club au départ trail des Cisterciens 55km,2000 D+ 122ème,5èmeM4 en 7h27'32 bravo à Marc Marmouget qui s'en sort très bien Sur le trail massif de Fonfroide 35km 1300 D+ 565 classés 310ème,4ème M3F en 4h34'43 belle course de Sylvie Doguet 418ème 3ème M4F en 4h56'36 Géraldine Marmouget après une petite alerte (douleur au mollet) s'est sûrement mise en mode gestion pour bien finir Sur le trail de la Narbonnaise 15km/700D+ 553 classés...

15. mars 2025
Capvern 1er trail des écoliers ,deux parcours un peu boueux ,une réussite dans l'ensemble Sur le 25km 800d 65 classés 15ème,5ème M1 en 2h32'20 Clément Mesdagh fait une belle course. Sur le 13,5, 400 D+ 115 classés 13ème ,1er M4 en 1h23'31 Eric Letue est en grande forme son vécu: Beaucoup de boue, parcours difficile, mais une très bonne organisation pour une première, c était génial ! Et un ravitaillement à l arrivée digne des grands chefs !!!! Je n ai pas réussi à suivre Léa...

09. mars 2025
semi marathon de Blagnac label FFA Valerie Fournier et ses deux fils ont décidé de le faire en famille objectif atteint pour un premier bravo 845 ème 4ème M4 en 2h00'04 Son vécu: C'était un super moment en famille pour mon premier semi marathon. Difficile à 2 reprises au 11 ème et au 18 ème mais je me suis bien alimentée et c'est rentré dans l'ordre. Merci à Matthieu d'avoir fait le lièvre et de nous avoir soutenu Pierre et moi . C'était génial et le temps n'était pas si mauvais...

09. mars 2025
27 du club pour le test VMA VAMEVAL organisé sur la piste du stade de Sède à St Gaudens. Bravo à tous d'avoir joué le jeu ,une première pour certains, des preuves de progrès pour les autres, on va pouvoir continuer à travailler dans une super ambiance avec ce très bon groupe Bien sur un bon repas est venu clôturer cette belle matinée

05. mars 2025
Cet après midi à Lannemezan c'était la remise des sacs à dos pour l'école d'athlétisme ACM suivi d'un petit goûter

02. mars 2025
Bordères sur Echez le Cabilat trail ils étaient 3 au départ sur le 24km/630 D+,94 classés 43ème en 2h21'05 4ème V2 Laurent Carassou sur le 10km 165 classés Anne et Eric ont uni leurs forces après l'épisode 66ème en 50'31 1ère V2( anciennes catégories) Anne Sénéchal 67ème en 50'34 8ème V2 en 50'34 Eric Letue Bravo à tous les trois

02. mars 2025
Nay 10 km label FFA 431 classés 2 au départ et deux podiums par catégories 152ème en 46'04 1er M7 Alain Piot est venu se rassurer et c'est évident que ça va mieux que dans la boue Son vécu Bonjour Annick le parcours de Nay est agréable et diversifié 2 petites côtes, j'ai géré le rythme, parfois dans le rouge 155ème 1ère M0F en 46'22 Clémentine Grisat nous claque son RP Son vécu: Je fais mon RP au 10km du Givré de Nay en 46'22" et ce n'était pas prévu *Honnêtement je n'y...

23. février 2025
Trail l’échappée belle Cabanac-Cazaux Très belle participation de l’ACM running club malgré les virus circulants du moment 4 ont renoncé à prendre le départ et un abandon sur place !!!! 13 ont quand même résisté, bravo à tous vous avez donné le meilleur sur un parcours très très glissant !!! nombreuses ont été les chûtes, mais tout le monde est arrivé sans problème, avec des perceptions différentes de la boue Sur le 8km 460 D+ 67 classés 6ème Laurent Carassou 55’19...

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0684633867 ou par mail [email protected]

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu