un départ ultra rapide!!!

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et voilà les résultats de la course autour de Gargas 2016
gargas 2016 (1).pdf
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vous pouvez télécharger votre bulletin d'inscription ci dessous:

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bulletin d'inscription 2016.jpg
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Le bulletin de Gargas 2016 que vous pouvez telecharger vous y trouverez le bulletin d'inscriptions et tout le règlement.
Course-autour-gargas-2016.pdf
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Comme les autres années nous organiserons cette course avec beaucoup de soins ;

le meilleur accueil vous y sera réservé ,venez nombreux pour partager ce moment convivial.

CONTACT MAIL (pour les inscriptions)

a.bellile@wanadoo.fr

tel :0622612362

parcours inchangés

Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu