Fest'trail de St Afrique

Le Fest’trail des 7 collines a réuni les 12 et 13 septembre plus de 400 coureurs et marcheurs à Saint-Affrique et ses alentours pour une 3e édition qui peut être qualifiée de… « survivante » ou encore de « rescapée » de la crise sanitaire.

1er jour 8km 300 D+ 45 classés Julien Luzy se classe 8ème ,2ème MOM en 37’31

2ème jour 12km, 500D+ ,149 classés ,Julien termine 8ème en , 1er MOM en 57’25

Et s’adjuge une bien jolie  2ème place du podium  du challenge (10 classés) en 1h34’56

Le récit de Julien :

Avec une chaleur de plomb 30 ° ... c pas ce que je préfère la chaleur ... je fini sur le 8kms trial 6ème avec 300+ en 37.30 .

Demain c repartir pour continué le chalenge sur le 12kms trail avec 500 + ... on croise les doigts... la chaleur sera au RDV .

2ème courses du week-end le challenge est fini .

Dur dur avec cet chaleur. Je fini 8ème sur le 12kms 500+ trial .

Je fini sur le challenge ème 2ème au général sur le 8kms 300+ et le 12kms 500+ .hier et aujourd'hui... avec des parcours assez techniques pars endroit .

Challenge fest trial à Saint Afrique

dans L' Aveyron.

 

Bravo Julien la forme est bien là !

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu