Le 19/09 Balnéaman Loudenvielle

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️VAL LOURON Balnéaman natation 1km/ velo 90km 2771 D+/ course 9,2km ,180 d+
Bravo à José Marty et ses copains pour avoir pris la première place en 4h22'44 au triathlon de Val Louron sur 23 équipes classées
Eric Larribeau pour la natation sort 5ème /José Zueras va prendre une première place en vélo avec beaucoup d'avance / josé sur 9,3km ,180 de D+ prendre une 8ème place en 46'22
Bravo Romain Marrot qui lui tout seul s'en sort très bien avec une jolie 30ème place en 5h04'38 , bien sur le meilleur classement est en course à pied 9ème en 42'15 sur 278 classés une crevaison en vélo lui fait perdre environ 10' (mauvais mécano)👏👏👏👏

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu