le 3/04 course caritative à Orleix (cancer chez les enfants)

9 du club ont répondu positivement à la cause défendue (recherche contre le cancer des enfants)sur les traces Timéo Notre Héros à Orleix 8 ont fait le déplacement dont Eric qui est venu spécialement d'Aire sur Adour qui mérite vraiment une mention spéciale pour sa générosité.
Geraldine Marmouget,Annick Bellile ,Pascal Audic, Eric Labarbe ,Frederic Garzon,Eric Letue,Alain Piot ,Pierre Branger (JJ Soulier le fera seul près de chez lui) .Delphine et Stephan Hortala nous ont accompané Delphine en courant et Stephan en marchant et pour nous faire de belles photos.
Pour le fun nous avions décidé de faire la 1ère boucle en l'échauffement puis la deuxième un peu plus soutenue ,je pense que les garçons se sont bien tiré la bourre nous les filles avec Alain nous sommes resté plus cool
Mais quel, bonheur de pouvoir faire un sac de sport et mettre le maillot même si ce moment à été bien entendu écourté dans le partage d'après course ,nous sommes reparti heureux d'Orleix.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu