le 29 Mai Run and Bike ACM

🧡🧡🏃🚴‍♀️🚵‍♂️🏃‍♀️Belle initiative que ce Bike and Run ACM
dans les Landes de Cuguron.
Un bel effort de fractionné sur un parcours bien vallonné ,et un super moment de partage.
10 équipes au départ et tout le monde va jouer le jeu , donnant le meilleur .
La famille Ressencourt ,Père et fils franchira la ligne d'arrivée en premier ,suivi de la famille Fréd Garzon et Lucas, 3èmes Seb Andre et Eric Letue voilà le trio gagnant ,même si ça reste anecdotique, bravo à tous les autres qui bien sur ont joué le jeu en donnant le maximum.
Un petit apéro dinatoire( en respectant le couvre feu bien sur ) est venu conclure une superbe après midi.🧡🧡🧡

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu