le 13/06 10 km à Label de Balma

🏃🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🔥🔥Aie aie aie qué calor à Blagnac entre 27 et 28° dans les rues et voilà comment le plaisir de remettre le maillot après cette longue abstinence est un peu gachée.Parcours au début roulant mais une côte entre le 8ème et le 9ème kilomètre a fait perdre de précieuses secondes a nos athlètes.
437 classés
Sebastien Trinel signe son nouveau RP ,15ème place au scratch en 34'37 9ème Sénior
Marine Job en grande progression signe un très bon chrono 46ème au scratch ,4ème féminine,2ème sénior en 38'46.
Pascal Audic a lui aussi mobilisé toutes ses ressources pour bien figurer 110ème ,3ème M4 en 43'18.
241ème,17ème M3 en 52'52, quel dommage pour Eric Letue qui va prendre un coup de chaud vers la mi course ne supportant pas du tout la chaleur il va quand même passer la ligne d'arrivée et c'est tout à son honneur.
314ème en 58'03 ,20ème M2 Stephanie Ollier même soucis qu'Eric avec même un petit malaise à l'arrivée ,bravo à elle aussi d'avoir terminé ,vous aurez votre revanche vous le méritez tous.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu