Ekiden de Pau

🧡🧡🧡🥇🏆Victoire de notre équipe mixte à l'Ekiden de Pau qui se classe 8ème au général sur 63 équipes et première en mixte sur 22 équipes .
Temps 2:53:13 Moyenne14,61 km/h /Rythme 04:06 min
Relai 1: 5km
LABARBE Eric 0:20:38 /14°
0:20:38
Relai 2 10km
TRINEL Sebastien /0:35:45 /4° /0:56:22 / 5°
Relai 3 5km
DOGUET Sylvie 0:25:05/23°/1:21:27 /10°
Relai 4 10km
JOB Marine 0:39:52 /12° 2:01:18/ 7°
Relai 5 5km
SENECHAL Anne 0:22:43/ 17°/2:24:01 /9°
Relai 6 7,195 km
AUDIC Pascal 0:29:12 /13 /2:53:13 /8°
A la souessoise Eric Letue sur 10, 2km se classe 53ème /5ème M3 en 45’17 premier 5km dans le bon tempo en le préparant sérieusement pour pouvoir tenir la distance le chrono sera sans aucun doute amélioré . Allez Eric c’est encourageant !!!!🧡🧡🧡

Écrire commentaire

Commentaires: 0

Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu