le 26/27 Juin

🧡🧡Les bons résultats du week-end
Au trail du lac d'ôo organisé par notre ancien talentueux licencié JJ Rives
(41 classés) 7,2km/ 569 D+
Belle deuxième place de Jeremy Fort 🥈 en 41'15 pas dans son élément favori mais le résultat derrière un très bon spécialiste (Florian Rumeau) reste remarquable.
A Grenade sur le 10km (161 classés) plateau très relevé et sûrement pas les bonnes jambes pour Sébastien Trinel qui n'a jamais trouvé la bonne allure l'enchaînement des dernières semaines y est peut être pour quelque chose...13ème et 10ème sénior en 35'18
Nouvelle belle prestation de Marine Job qui monte sur la deuxième marche du podium en confirmant ses très bons chronos 27ème au scratch et donc 🥈 2ème féminine en 38'56.
Au trail des balcons de Cauteret
47km,3173 D+,20 classés Jolie 20ème place en 7h18'57 de Thibaut Gaultier qui sur ce gros chantier s'en sort très bien .🧡🧡🧡

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu