1er trail de Gouaux

Le 1/08                                                                                                                                            5 du club au premier trail de Gouaux (65)  15,5km 900 D+ 84 classés c'était quand même un parcours exigeant .Très grande convivialité dans ce  joli petit village de la vallée d'Aure.                                                                 On retrouve à une excellente 4ème place , 3ème SH en 1h24'08 Jean Guillaume Dasque ,sachant que c'est un non spécialiste c'est encore mieux!!!                                                                                                        28ème ,5ème M2 en 1h50'15 Sebastien André confirme ses progrès et fait une belle course.                                                                                                    34ème,1er M6 en 1h54'12 superbe course d'Alain Piot dont la progression depuis un an d'entraînement au club nous épate tous.                  41ème ,1er M8 en 2h00'05 Jean Jacques Delmas peut être content de sa course.                                                                                                             46ème ,11ème M0 en 2h02'09 Clement Mestdah fait lui aussi une belle course et est en progrès

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu