le 7/08 Vielha /Val Louron

Le 7 Août  7ème nocturne de Vielha

Double victoire de l'ACM à la nocturne de Vielha

Quel beau podium ACM à la 7ème Nocturne de Vielha 5km les rues bien tortueuses de la ville (206 classés)

Superbe surprise de voir nos deux athlètes Mathieu Penza et Romain Marrot arriver main dans la main et se partager la première place sur le podium en 17'07 Matthieu en reprise qui ne court pas énormément gérant une douleur récalcitrante peut savourer quand à Romain avec un gain de temps de 1'11 il peut mesurer sa progression et ils ont tous les deux bien sur vécu un magnifique moment de partage

 

  Le 7  Août au trail de Val Louron (65)                                                             Podium sur la 2ème marche pour Sébastien Trinel   (10,5km ,790 D+ 160 classés) avec un chrono de 1h02' sur ce nouveau parcours ou à ses dire il a pu courir presque partout un début bien géré lui a permis d'avoir sur les derniers kilomètres de bonnes sensations.

Clement Mestdagh était lui engagé sur le 25km ,je n'ai pas encore le classement.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu