Sein Go Rose et cross de Soues

🧡🧡🧡A Sein Go Rose trail urbain caritatif et de nombreuses difficultés à avaler😜
5km 105 classés dont 65 féminines
🏆Bravo à Anne Sénéchal qui s'adjuge une belle victoire
7 licenciés de l'ACM au 1er cross du comité à Soues
Chez les BEF 13 classéés PEYROU Maylis est 12ème
chez les MIF 14 claséees CATUSSE Margo et
MAS MAURY Ninon sont 13ème et 14ème
En poussine
LAUREYS Pauline , LHOMME-SAVE Romane Lovato Clara étaient elles aussi au départ (pas de classement dans cette catégorie)
En Sénior Sebastien Trinel est venu rechercher un peu de rythme en vu des prochains objectifs : 26 au départ, 7,2km en 28' 5ème ,🥈2ème sénior ,bon vu la non préparation spécifique cross c'est un bon résultat🧡🧡🧡

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu