le 15/10 octobre rose La Tarb'elles

Le 15 Octobre

7 du club hier soir au départ de la course la Tarb'elles au profit du cancer du sein .

Une superbe ambiance nous attendait dans les rues de Tarbes ,merci à l'organisation c'était un très bon moment de partage.

550 classées 6,5km

37ème Anne Sénéchal en 30'27

45 et 46ème Géraldine Marmouget et Sylvie Doguet ont fait course commune en 30'58

63ème Clémentine Grisat en 32'43 qui bouclai sa première course.

88 ème Régine Ricaud en 33'46

111ème Jocelyne Gardes en 34'26

214 ème Annick Bellile en 37'57

Chacune ayant bien sur donné le meilleur avec la forme du moment

 

Merci aux copains qui sont venus nous encourager , un petit restaurant est venu clôturer ce très bon moment .

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu