La Méridienne et Ekiden de Cahors

Marie 1ère M1F
Marie 1ère M1F Méridienne
Marie 3ème Championnat Occitanie
Marie 3ème Championnat Occitanie
Marie 1ère M1F championnat Occitanie
Marie 1ère M1F championnat Occitanie
Pascal 1er M4 et JJacques 1er M8 Championnat Occitanie
Pascal 1er M4 et JJacques 1er M8 Championnat Occitanie

17 du club ACM au départ du  10km de Tarbes (la Meridienne) Label plus championnat d’Occitanie

517 classés

8 qualifiés au championnat de France des 10kms , un record battu du CDA 65 par JJ Delmas dans sa catégorie d’âge , 4 podiums aux championnat d’Occitanie , et 3 records personnels battus, voilà la belle moisson ACM.

Bravo à tous vous avez donné le maximum,  vous avez suivi les plan avec rigueur les résultats sont là pour vous récompenser :

29ème en 34’ ,13ème SH en 34’ Quentin Sentucq qualifié aux France(QF)

40ème en 35’06 ,19ème SH Jean Guillaume Dasque

100ème en 37’46, 20ème M0 Thibaut Gaultier

153ème ,5ème Féminine en 39’55 ,2ème M1  Marie Gorgues signe son record personnel et monte sur le podium du Championnat d’Occitanie 3ème au scratch et 2ème M1 et QF

155ème en 39’59 6ème M4 Pascal Audic est premier de sa catégorie du championnat OC et QF

222ème en 42’35 ,26ème M2 Sebastien Andre et record personnel également pour Sebastien.

228 en 42’45 ,9ème M4 Eric Letue signe lui aussi son record personnel

229ème ,17ème F ,4ème MOF en 42’49 Coralie Deyries signe un bon chrono pour son 1er 10km et QF

278ème en 44’26 ,1er M8 JJ Delmas est lui aussi champion d’Occitanie et record départemental 65 et QF

310ème en 45’35,21ème M3 Marmouget Marc

311ème en 45’34 ,3ème M6 Alain Piot

350ème en 47’38’ 10ème M5 Didier Verdiere

351ème en 47’41 ,3ème M3F Géraldine Marmouget ,QF

361 en 48’26 ,4ème M3F Sylvie Doguet, QF

373 ème en 48’58 6ème M3F Anne Senechal, QF

394ème en 50’39,,27ème SF Clementine Grisat 

469ème ,3ème M4F en 58’14 Jocelyne Gardes

 

A Cahors Ekiden,(marathon relais par équipe )                                                                                                          Deux licenciés complétaient une équipe de copains à l'ékiden de Cahors ,202 équipes classées

Ils vont faire très fort et oui ils ont gagné cette cuvée 2021

 Bravo à Cedric Fonquerne et Sebastien Trinel pour leur performances Cedric 3ème de son relais 10km en 34’  et Sebastien 1er du dernier relais 7km en 23’14  pour un temps final de 2h24’17

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Commentaires: 13
  • #1

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:15)

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  • #2

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:18)

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  • #3

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:18)

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  • #4

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:18)

    20

  • #5

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:18)

    20

  • #6

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:19)

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  • #7

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:20)

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  • #8

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:20)

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  • #9

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:21)

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  • #10

    MFyeFnrU') OR 291=(SELECT 291 FROM PG_SLEEP(15))-- (jeudi, 03 février 2022 11:22)

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  • #11

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:22)

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  • #12

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:23)

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  • #13

    HcPcEgmp (jeudi, 03 février 2022 11:23)

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu