Corrida d'Aureilhan

🧡🧡🧡 5 du club étaient au départ de la corrida d'Aureilhan (10,8km 155 classés)
Sachant que le plateau était de qualité félicitations à Quentin Sentucq qui s'octroie une jolie 5ème place en 36'05👏👏
70ème et 1er M4 en 48'21 Jean Jacques Delmas peut etre content de lui.
88ème,5ème SF en 51'21 Clémentine Grisat confirme sa belle progression 👏👏
98ème ,33ème SH en 52'26 Maxime Fourcade avait sûrement un peu de fatigue de la séance de jeudi!!
145ème,14ème M3 en 1h01 Michel Lemarc s'est fait plaisir.🧡🧡🧡

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu