Corrida de la St Sylvestre Ă  Bossost

🧡🧡🧡Et voilà la dernière course de l'année chez nos amis Espagnol à la Corrida de Bossost 5,7km sur un parcours composé de petites bosses de parties plus roulantes ,de relances et pour finir une partie herbeuse (132 classés)
4 du club au départ et un nouveau podium pour Sebastien Trinel qui améliore son chrono de plus d'une minute par rapport à la cuvée 2019 3ème en 18'39 à quelques petites secondes du deuxième ,🥉superbe course de Sebastien qui en cette fin de saison récolte les fruits d'un entraînement acharné ,vive 2022
29ème en 24'47 Eric Letue est lui aussi à créditer d'une fin d'année pleine de satisfaction ,la progression est bien là et devrait encore être progressive pour cette nouvelle année
100ème en 33'13 Bravo à Paul Orliac toujours présent même avec très peu d'entraînement
Et un grand bravo à notre Joaquim Gonzalez Quero qui à 83 ans boucle le parcours en 45'20 et c'est remarquable.🧡🧡🧡

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu