Podium à la ronde Givrée pour l'ACM

l'union fait la force, une équipe de l’ACM sur le podium de la ronde givrée

Podium sur la deuxième place sur la mythique course en relais la ronde Givrée à Castres .40 ans d'existence ou  bon nombre des meilleurs coureurs de tous les temps y ont participé.

Jean Guillaume Dasque ,Sebastien Trinel, Quentin Sentuq et Matthieu Bertos composaient cette belle équipe 2ème pour un total de 3h49’23

280 équipes classées

  • 1ère étape 12,9 ,53 D+ 11ème Jean Guillaume Dasque va lancer de belle manière la course
  • 2ème relais 17,560 ,371 D+ Sebastien Trinel va reprendre 6 places et terminer 2ème en 1h04'34
  • 3ème relais 11,7 ,139 D+ Quentin Sentucq va  lui aussi reprendre 3 places  et termine également 2ème  de son relais en 43'36
  • 4ème relais grosse pression pour Matthieu Bertos qui a eu la gentillesse de remplacer  Romain blessé ,18km 342 de D+ Parti avec une petite marge confortable de 5’ d'avance sur le troisième il va brillamment se battre jusqu'au bout et maintenir cette 2ème place il termine 6ème de son relais en 1h11'49 merci Matthieu!! 

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu