Autour Gargas 2022

16 du club ACM  pour mouiller le maillot à Gargas

178 Participants  pour cette bien belle cuvée 2022, avec de très bons coureurs à l’avant .

Merci à tous les clubs locaux qui ont participé en nombre avec une mention particulière pour les licenciés du  trail du Mourtis.

Sur le 15km (99 classés) la victoire revient à Nicolas Fernandez   qui bien sur a établi le record en 52’25

2ème en 57’03 Jonathan Garcia (trail du Mourtis) le vainqueur de la cuvée 2021  n’a rien lâché car sur ses talons  il y avait  en 57’19 le  talentueux  José Guéno (Esclops d’Azun)

Victoire chez les féminines de la sympathique et non moins talentueuse  Alice Levron  (Esclops d’Azun) en 1h05’27 23ème au scratch au passage suivie par Lucille Roullaud Estango (trail du Mourtis) en 1h07’51 , Marie Lalmant (trail du Mourtis) en 1h10’09 monte sur la troisième marche du podium.

Sur le 6km (53 classés)

Superbe victoire en 22’37 de Sébastien Trinel (ACM) de retour en forme 2ème en 24’36 Sébastien Passoni, 3ème en 24’42 Gregory Ferreira (TPA)

En féminine Victoire de Marine Job(Blagnac) en 27’44 , 2ème en 28’44 Jeanne Albaladéjo (ACM)  fait une superbe course, 3ème en 29’36 Marjolaine Bertos (TPA) complète ce très beau podium.

16 de nos licenciés étaient au départ bravo à tous d’avoir représenté le club avec en plus de beaux podiums (Jeanne, Valérie, Sébastien sur le 6km Alain piot sur le 15km)

Suite du classement ACM sur le 6km

18ème et 3ème V2 en 30’28 Eric Letue

20ème 1ère V1F en 31’ Valérie Nocaudie

22ème3ème V1F en 32’ Stéphanie Ollier

41ème 2ème V2F en 37’41 Souad Chahrabane

Sur le 15km (10 du club)

17ème 6ème V1M en 1h03’30 Eric Ressencourt

27ème 3 V2M en 1h 06’21 Blaise Delmas (futur licencié)

41ème ,15ème SM en 1h10’54 Matthieu Olmédo

44ème ,13ème V1M en 1h11’29 Clement Mesdagh

52ème,11ème M2M en 1h13’35 Sébastien André

57ème,1er M5M en 1h15’23 Alain Piot

62ème,12ème M2M en 1h19’43 Marc Marmouget

67ème,16ème M2M en 1h22’01 David Bonzom

72ème,2ème M2F en 1h24’10 Sylvie Doguet

82ème,19ème M2Men 1h30’58 Frédéric Garzon

94ème,5ème V1F en 1h38’47 Catherine Evrard

Merci également à tous les bénévoles du club, d’Aventignan, Montégut et Lombrès . A souligner également la présence de Viviane Artigalas et Laurent Lages au moment de donner le départ.

Et bien sur merci à tous les sponsors.

 

 

 

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu