Corrida d'Aureilhan/Bossost

🧡🧡💙💙1 seul à la corrida d'Aureilhan ( 10,8km, 180 classés)
Jeremy Fort termine à une jolie 7ème place en 37'14 avec un genou un peu récalcitrant ,mais ça semble aller mieux et la forme est bien là pour envisager avec optimisme la suite😜🧡🧡💙💙
🧡🧡💙💙L’ACM aux avant postes à Bossost🔥👍
Pour bien finir l’année à la corrida le Bossost 11 du club étaient présents (5,8km 259 classés)
Toujours la même ambiance festive du côté Espagnol et chaleur exceptionnelle pour un 31 décembre avec un vent également assez fort sont venus s’inviter.
2 podiums récoltés avec Jerémy Fort qui prend avec beaucoup de panache une superbe 2ème place en 19’34
Et en master (pas les mêmes classements qu’en France 50 ans et plus) Blaise Delmas termine 1er 10ème au scratch en 21’56 pour une première avec le maillot c’est remarquable.
4ème en 20’ Sebastien Trinel
7ème en 21’39 Matthieu Penza
13ème en 22’28’ Thibault Gautier
33ème en 24’12 (3ème Mast) Laurent Carassou
64ème JJacques Delmas en 26’20
110ème en 29’22 Valérie Nocaudie
138ème en 30’38 Stéphanie Ollier
172 en 33’02 Jocelyne Gardes
Merci Auriane pour les photos🥰

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu