1/4 de finale de cross à Auterive

De très bons résultats pour l’ACM RUNNING CLUB

 

5 pour en découdre au 1/4 de finale de cross à Auterive

En minime 3800m/85 au départ

superbe 7ème place de Titouan Gall d'une course très relevée en 14'20 un départ de course très rapide lui a bien sur durci la course mais le final est rassurant pour la suite.

En Junior 5250m ,29 au départ

Klara Gall malade ces derniers quinze jours a quand même décidé de participer avec un remarquable courage car bien sur les jambes n'y étaient pas elle se classe 5ème en 22'06

chez les AS hommes 9250m 98 classés

très bonne de course d' Anthonin Iragne 23ème en 33'30

En Masters 9250m 77 au départ

29ème en 37'45 Eric Ressencourt peut être fier de sa course la forme revient très bien

58ème et 2ème M5 en 43'26 Pascal Audic a eu la belle surprise de monter sur le podium dans sa toute nouvelle catégorie.

 

A ne pas douter qu'ils vont tout faire pour bien figurer le 19 Février à Cap Découverte pour les 1/2 finales du championnat de France de cross .

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu