1/2 finale France de cross

5 du club pour participer a la demi finale des championnats de France de cross sur le site de Cap Découverte bravo déjà à tous d'avoir donné le maximum sur des courses très relevées.
En Mimime (97 classés ,39575m)
Malheureux Titouan Gall va transformer sa fin de course en calvaire ayant fait une petite confusion dans les boucles ,il croyait avoir presque fini mais il lui restait environ 1km et il s'était déjà mis dans le rouge il termine 11ème et dans le camion des secours tellement il n'a pas voulu lâcher trop de places, bravo à lui pour son courage peut être quand même la qualif au bout on verra bien🙏🙏
Chez les junior Filles (42 classées,5455m)
superbe 4ème place en 21'28' de Clara Gall qui obtient brillamment sa qualif aux France.
Chez les As Maculins (111 classés,10175m)
40ème en 35'36 Anthonin Iragne Passe tout prêt de la qualif
Chez les Masters (98 classés, 10175m)
51ème en 40'36 Eric Ressencourt fait un belle course
79ème en 46'12 Pascal Audic a eu de meilleures sensations

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu