Les foulées pour Timéo

5 du club pour la bonne cause à la course: les foulées de Timéo à Orleix bravo pour leur participation, petite mention à Alain Piot qui glane un joli podium dans sa catégorie (102 classés ,10,4km 80 D+)
🥇27ème, 1er V4 en 49'53 Alain Piot est en grande forme.
38ème ,7ème V3 Didier Verdière à fait un peu plus de chemin que les autres après une petite erreur d'aiguillage.
🥈64ème ,2ème V2 en 57'09 Géraldine Marmouget avait encore de bonnes jambes vu l'entraînement de samedi😜
69ème 13ème V3 en 57'48 Jean Jacques Soulier après pas mal de soucis a le plaisir de raccrocher un dossard et c'est bien l'essentiel.
80ème ,7ème V2 en 1h01'42 Jocelyne Gardes en reprise peut être contente

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu