Nice et Albi

Sur le semi marathon international de Nice (3065 classés)

Ils était deux du club.

42ème, 27ème SH en 1h17'38 Dommage pour Jeremy Fort dont une douleur à la cheville qui s'est déclarée vers le 12ème km est venue compliquer le maintient de son tempo, ça reste un bon chrono

104ème,12ème M2 en 1h22'17 Eric Ressencourt en week-end chez Lilou ( sa fille) n'a pas manqué de nous rappeler son retour en grande forme.

A Albi , bravo à nos 3 représentants , 2 sur le semi marathon et une sur le 10km label FFA qui dans leur catégories se sont superbement classés.

sur le semi ( 814 classés)

193ème 1er M7 en 1h40'47 Pierre Andre peut être content de ce podium

518ème et 2ème M5 en 1h57'50 Marie Laure Chanfreau qui après une succession de blessure n'avait qu'un seul but profiter du moment.

Sur le 10km (534 classés)

 

194ème ,2ème M2 en 49'55 Valérie Nocaudie renoue avec bonheur à la compétition.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu