trail des contrebandiers

🧡🧡💙💙 2 du club au trail des contrebandiers et un podium pour eux au final 👍💪💪
Thibaut Gaultier (partie trail) et Frédéric Masarotti (partie VTT)
Le vécu de Thibaut :
Avec Fred on était engagé en équipe de deux avec vélo électrique, Fred faisait le vélo et moi le trail.
Le parcours était ainsa loudenvielle le samedi et arreau boltana aujourd'hui en alternant étape trail et étape VTT. Au final en trail j'ai fait sur le weekend 65km pour un peu plus de 4000 m de d+ et Fred en VTT a fait 91km et 4000m d+. On finit premier de la catégorie qui ne comptait malheureusement que trois équipes mais on met plus de deux heures d'avance aux seconds.
Les résultats et photos vont être publiés sur la page Facebook de la course. On vient juste de descendre du podium...
Bravo à tous les deux🧡🧡💙💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu