UltrAriege

🧡🧡💙💙Et hop encore un très beau podium pour Eric Ressencourt 🥳👍👏💪💪
Le menu : 161km, 9927 de D+ 121 partants,83 classés
Départ de Guzet Neige arrivée Ax les Thermes et une succession de montées et de descentes dans le haut Couserans au coeur des Pyrénées Ariegeoises au fond de la vallée du Garbet.
Avec une parfaite gestion comme d'habitude
Eric a encore frappé fort il se classe 5ème,2ème M2 en 29h39'24
et monte sur le podiumpuisque les cinq premiers étaient récompensés, bravo Eric belle performance
son vécu
voici un petit débrief de ma course: Je n'avais pas d'autre ambition que de la finir en raison de mon arrêt prématuré sur l'Ultramarin 3 semaines avant au deux tiers de la course pour une douleur improbable à l'insertion du genou (Elle est apparu lors d'une pause pipi !!). Du coup je n'étais pas très serein même si une sortie en montage huit jours avant m'avait un peu rassuré (aucune douleur). De plus j'avais plutôt fait de la route et très peu de montagne depuis le début de la saison donc je me savais très juste musculairement notamment pour les descentes. Je suis donc parti très prudemment et j'ai fait mon petit bonhomme de chemin jusqu'à l'arrivée que j'ai passsé avec un grand soulagement de ne pas avoir eu de douleur (sauf une ampoule sous le pied mais ça ne compte pas car j'étais trop feignant pour m'arrrêter 2 minutes pour enlever un cailloux !!).
Sinon, j'ai retrouvré avec plaisir (j'étais venu lors de la première édition il y a deux ans) l'atmosphère distillée par l'équipe organisatrice qui revendique le bon terroir Ariégeois et la proximité avec les coureurs. Bref, un bon wek-end. 😊
🧡🧡💙💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu