Boulevards de Colomiers

*** Dimanche 03/09/2023 => 10km Boulevards de Colomiers (577 participants).
Joli tir groupé de 3 de nos sociétaires sur cette belle classique de rentrée.
Matthieu Penza 7ème en 33’24’’
Jérémy Ft 12ème en 34’08’’ aura à cœur de descendre pour la première fois sous les 34’ dans quelques semaines sur un Label FFA.
Cédric Fonquerne 15ème en 34’40’’ après avoir fait 18km d’échauffement à 15km/h. Il prépare le Marathon d’Amsterdam et nous sommes convaincus qu’il performera !
De belles performances encourageantes pour cette nouvelle saison qui s’annonce 🙂 ***

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu