Trail du pacte des loups

🧡💙Pacte des loups 36km 2800 de d+
Thibaut Gaultier nous raconte:
voici un petit résumé du pacte des loups:
Une course a côté de la maison sur la montagne que j'ai le plus gravis, ça ne se refuse pas! Du coup départ pour le 36km sans pression avec la seule idée de prendre du plaisir n'ayant pas fait autant de d+ depuis un bail.... (2800m sur 36 km ça commence à faire un bon ratio). Tout se passe bien jusqu'à beyrede et un petit coup de mou sur la remontée au Bassia ou je passe 9eme au sommet. Mais un manque d'attention et un Cheville déjà fragile et paf sa part un première fois. Étant accoutumé du fait, je sert les dents et continue en levant un peu le pieds mais 1km plus loin c'est à nouveau reparti pour un entorse! Pas grave il reste un peu plus de 10km, je serre les dents et me fait doubler deux fois et je fini ce magnifique trail mais difficile par son dénivelé et la technicité des descentes a la 11eme position.
Bravo Thibaut ça reste une belle performance 👍👏👏
🧡💙Esparos trail du Pacte des loups suite😜
➡️sur le 36km(132 classés) il y avait également Clément Mesdagh qui se classe 80ème en 7h08'29 encore une de bouclée Clément de belle manière👏
Son vécu :
Trail du Pacte des Loups 2023: il était de retour après 4 ans d’absence!!
Les conditions étaient là, grand beau temps pour affronter ces 36km et 2800m D+. Une distance plus courte que les dernières courses et qui n’aurait pas du poser de difficultés particulières!
Et pourtant, une course vraiment difficile, pas trop de jambes, pas beaucoup d’énergie
Au final résultat correct, 80eme, 15eme de ma catégorie en 7h8’29s
➡️sur le 21km 1100 de d+ 222 classés
153ème en 3h21'19 Bonzom David
➡️sur le 11km 500de d+, 223 classés
25ème 2ème M4 en 1h15'11 Laurent Carassou
80ème ,4ème M4 en 1h27'28 Eric Letue
Le vécu d'Eric
pour moi c était un bon entraînement pour dimanche prochain, très bonne organisation, ambiance, dans un très beau cite !!!! La forme revient doucement mais sûrement avec le plaisir d être avec les copains !
120ème,2ème M3 en 1h35'34 Sylvie Doguet bonne reprise juste pour participer 😜
199ème,4ème M6 en 1h54'43 Michel Le Marc qui nous dis:
super parcours avec le soleil qui a joué a cache cache avec les nuages
Bravo à tous d'avoir représenté le club chez nos voisins et bravo ,aussi a ceux qui ont aidé a l'organisation (Géraldine ,Régine ,Marc )🧡🧡💙
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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu