la Méridienne 10km label FFA

10km Label FFA la Méridienne un fort vent est venu perturber les objectifs chronométriques de chacun 😢💨🌬🌬 589 classés
38ème,15SH en 35'12 Jean Guillaume Dasque
93ème,4M2H en 37'50 Eric Ressencourt
127ème, 16M1H en 39'41 Thibaut Gaultier
173ème, 2M4 en 41'31 Laurent Carassou
190ème ,5M5Hen 42'07 Pascal Audic
286ème,21M3H en 45'08 André Sébastien
307ème, 8M4H en 45'55 Eric Letue
312ème, 1er M7H en 46'01 Pierre André
325ème,2M7 en 46'36 Alain Piot
347ème, 29 M3 en 47'35 David Bonzom
357ème, 18M5 en 47'55 Didier Verdiere
364ème,2ESF en 48'25 Jeanne Albaladejo
380ème, 32M3H en 49'09 Marc Marmouget
429ème, 6M3F en 51'35 Géraldine Marmouget
451ème, 4M6 en 53'16 Jean Jacques Soulier
461ème,118SH en 53'31 Maxime Fourcade
472ème, 8M3 en 54'37 Anne Senechal
Bravo encore à tous👏😜🧡🧡💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu