PORTET Boucles du confluent

     🥳🥳🧡🧡💙Anthonin Iragne de l'ACM running club 2ème en 15'39 sur le 5km des boucles du confluent à Portet(303 classés)👍👏👏

🧡🧡💙Aux boucles du confluent en plus d'Anthonin ils étaient deux de l'ACM running club sur le 10km (835 classés)
➡️On retrouve à une très belle 10ème place en 34'18 ,5SH Jean Guillaume Dasque qui signe là l'un de ses meilleur chrono👍👏👏
➡️24ème en 35'32, 10SH en 35'32 Bruno Aggery devrait passer sans aucun doute avant la fin de l'année sous les 35' ca reste une bon chrono Bruno😜👏👏

  

  

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu