Corrida de Pau

** Samedi 23/12/2023 => Course de la Paix à Pau (64).
Hier soir avait lieu les traditionnelles Course de la Paix à Pau avec deux formats de course : 9.2 km en Solo ou 9.2km en relais (4.9km + 4.3km).
Nous avions deux représentants dans les deux courses :
Sur le 9.2 km Solo (2068 classés) :
- 9ème Quentin Sentucq en 30’15’’
- 12ème Matthieu Penza en 30’32’’
Sur le 9.2km en Duo (192 équipes classées) :
- 21ème et 7ème Mixte Jérémy Fort et Manon Penza.
Des performances très prometteuses pour les garçons qui vont bientôt attaquer des préparations marathon et le joli retour aux affaires de Manon qui épingle à nouveau des dossards dans le sud-ouest. ***

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu