1/4 de finale de cross à Lau-Balagnas

🧡🧡💙Superbe journée à Lau Balagnas pour le 1/4 de finale du championnat de France cross ,les meilleurs athlètes d'Occitanie étaient présents nous avons assisté à de bien belles empoignades ou les places sont si difficile à disputer. Un beau parcours bien technique!!!
13 du club au départ des différentes courses : 4 de l'école d'athlétisme Gnenaelle Lucie en MIF , Louka et Romain en BEM Ludovic Dasque ,Eric Ressencourt, Thibault Gautier Pascal Audic en Masters, Anthonin Iragne, Cedric Fonquerne Bruno Aggery et Jean Guillaume Dasque sur le cross élite , merci à chacun d'avoir donné le maximum. Petite mention pour Ludovic Dasque et Anthonin Iragne qui finissent sur leur course respective dans le top 10, une bien belle 5ème place par équipe sur 11 pour les élites hommes les gros progrès de Clémentine Grisat qui fait une belle course 👍 rendez vous pour tous aux 1/2 finale de Carcassone dans 3 semaines

course Masters

Ecole d'athletisme

course des AS F

Course As H

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu