Muret Tara trail

🧡🧡💙
Tara trail de Muret
Cedric Fonquerne y était 😉🥈🏆
Son vécu :
***Tara Muret Trail la Raramuri 32km 750 D+ 226 classés
Départ un peu moins rapide que deux autres coureurs que j'ai rejoins après quelques kilomètres. On s'est vite retrouvé à 2 en tête de course. Je sentais que j'étais moins fort sur le plat et les parties roulantes mais plus à l'aise dans les côtes et sur terrain plus vallonné. J'ai donc essayé de créer l'écart et j'ai fais la course en tête du 22ème au 30ème kilomètres sur une partie du parcours assez vallonné. Je pense avoir eu une trentaine de secondes d'avance grand maximum, avant de me faire rattraper et doubler au 30ème kilomètres. Je n'ai pas pu suivre le rythme dans ces 2 derniers kilomètres roulant et descendant 🙂
2ème à l'arrivée
Bravo encore une bien belle course à ton actif👍💪👏🧡🧡💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu