St Pe sur Nivelle SENPEREKO TRAIL

🧡🧡💙Sebastien André y était,bravo sa saison commence très bien👍👏
Son vécu
Mon 1er objectif de la saison : le Senpereko Trail 21 km avec 1100m de d+ à St Pee sur Nivelle.
Depart à 9h avec pas mal de vent. Un départ tranquille car je sais qu il y a des montées bien rudes et des descentes techniques. Les 3 sommets prévus se passent bien . La fin sera un peu dans dur avec les 3 derniers kms. Je vais perdre des places dans les descentes . Mais au final, les sensations étaient bonnes. Un très parcours avec une belle organisation . Au final , l objectif fixé est atteint ( entre 2h35 et 2h45) : 2h46 299ieme au général. Merci à Marc et Gege pour les encouragements 👌.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu