semi marathon et 10km d'Auch

🧡🧡💙Semi marathon 337 classés)et 10km (360 classés) Label FFA à Auch
Bravo à nos 7 représentants qui ont donné le maximum avec la forme du jour🧡🧡💙
➡️sur le semi marathon Laurent termine 79ème ,2ème M4 en 1h36'53
➡️sur le 10km
134ème Alain Piot 1ER m7 en 44'54
143ème Eric Letue ,7M4 en 46'29
144ème Didier Verdirere ,6M5 en 46'30
152ème Clémentine Grisat ,7SF en 46'52 RP
184ème Jean Pierre Gardes ,11M4 en 50'36
233ème Gardes Jocelyne 6 M4 en 55'55 RP
✡️le vécu d'Alain
Départ calme j'ai gardé la même allure Pour ne pas perdre le même rythme, je suis satisfait de mon résultat.
Belle sortie avec les collègues.

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu