Albi Ekiden Label FFA Championnat 'Occitanie

🟠🔵- Samedi 5 octobre 2024, à Albi, il est 22H24,l’ACM running club peut inscrire une nouvelle date dans l'histoire du club. 20 ans que le club détenait le record du CDA 65, et il est aujourd'hui amélioré.
L'équipe a répondu présente pour cet ekiden, où l'objectif était la qualification pour les championnats de France (2H30'), ainsi que de jouer un top 5 sur une course avec une belle densité, puisqu'elle était le support du championnat d'Occitanie.
Avec une belle équipe composée de Eric Ressencourt (5) ,Cédric Fonquerne (3), Matthieu Penza (2), Sébastien Trinel (6), Quentin Sentucq (1) et Jérémy Fort, ils viennent chercher une magnifique 4ème place, au pied du podium, en 2H24'35".
RELAIS 1 : 00:16:41 / RELAIS 2 : 00:33:33 / RELAIS 3 : 00:16:55 / RELAIS 4 : 00:34:44
RELAIS 5 : 00:17:51 / RELAIS 6 : 00:24:52
Un parcours modifié cette année, avec une relance, et deux bosses, moins difficile sur le papier que les autres années, mais qui reste exigeant.
Un grand merci aux coureurs d'avoir pu répondre présents. Maintenant, laissons place aux objectifs personnels, et bien entendu, on se retrouvera bientôt, pour les championnats de France d'Ekiden (date et lieu encore inconnu en ce jour), où le club aura pour ambition une nouvelle fois de bien figurer au milieu des grosses écuries, mais surtout, de profiter tous ensemble dans la bonne ambiance ! ON L'A FAIT !! 🟠

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0684633867 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu